GEBELIK TEMEL AçıKLAMASı

Size en yarar hareketlerin hangileri bulunduğunu bir eksikli tevellüt spesiyalistı veya yoga eğitmeniyle içtihatmeniz en doğrusudur.Egzersizi yavaş yavaş azaltarak bitirmeniz bile yeniden nabız ve teneffüs güçınızın yavaş yavaş kırık dökük haline dönmesine yardımcı olarak, kan akımınızın kaslarınızda birikmesini engell